Личная работа

Личная работа

Исследование себя похоже на восхождение в горы: шаг за шагом открываются новые уровни глубины и силы.

Личная работа со мной - это поэтапный путь, где каждый уровень помогает вам понять и принять важные части своей личности, двигаясь к ясности и внутренней вершине.

Исследование себя

Исследование себя — визуальный блок
Этапы пути

1. Подножие горы — Фундамент

На первой консультации вы познакомитесь с тремя ключевыми внутренними частями личности — Ребёнком, Родителем и Взрослым. Мы разберём, как они проявляются у вас, какие стратегии формируют и где возникают сложности. В результате вы получите ясную картину фундамента своей личности и увидите путь к гармонии между желаниями, поддержкой и результатом. Перед встречей высылаю видео про фундамент личности для ознакомления.

2. Перевал теней — Конфликт тени и социальной роли

На этой консультации вы познакомитесь со своей тенью и социальной ролью, поймёте, как формируется их конфликт и как он влияет на жизнь. Мы разберём, где маска мешает вам быть собой, а где тень скрывает ваш потенциал. В результате вы получите понимание, как превращать тень в индивидуальность, а маску — в зрелую социальную роль и находить своё место в обществе. Перед встречей высылаю видео про внутренний конфликт для ознакомления.

3. Ущелье страхов — Уязвимость и скрытый ресурс

На этой консультации вы познакомитесь со своими страхами, уязвимостью и скрытой потребностью. Мы разберём, какие крайние стратегии во взаимодействии с уязвимостью мешают вам двигаться вперёд, и как за страхами можно найти ресурс и силу. В результате вы получите понимание, как бережно относиться к себе и раскрывать потенциал, который долго оставался вытесненным. Перед встречей высылаю видео про "больно, страшно и хочу" и для ознакомления.

4. Тёмный склон — Стресс и автоматизмы

Эта консультация посвящена самой тёмной стороне личности — автоматизмам, теневым чертам и реакциям на стресс. Вы узнаете, что загоняет вас в состояние стресса, как вы ведёте себя в этой точке и какой ресурс скрыт в отвергаемых частях. Этот уровень необязателен для прохождения на вершину, но если вы решитесь зайти на «Тёмный склон», предварительно нужно пройти три предыдущих этапа.

5. Вершина — Личные запросы и ясные ответы

На этой встрече мы работаем с вашим личным запросом: это может быть ситуация в отношениях, выбор профессии, внутренний конфликт или вопросы взаимодействия с социумом. Мы анализируем ситуацию через призму пройденных этапов и находим новые пути её решения.

Исследование отношений

Путь с партнёром

Путь с партнёром

На консультации вы узнаете психологический портрет партнёра и совместный портрет ваших отношений. Это поможет понять динамику притяжения и конфликтов и найти стратегии более гармоничного взаимодействия.

Путь с ребёнком

Путь с ребёнком

Консультация раскрывает индивидуальный портрет ребёнка и общий портрет ваших отношений. Вы увидите его сильные стороны, уязвимости и потребности и получите практичные рекомендации, как выстраивать доверие и поддержку.

Первая консультация

Подножие горы. Фундамент: ребёнок, родитель, взрослый

1. Что разбираем на консультации

  • Знакомство с тремя базовыми частями личности:
    • Внутренний ребёнок — эмоции, желания, спонтанность, страхи.
    • Внутренний родитель — правила, поддержка, забота и контроль.
    • Внутренний взрослый — логика, рациональность, способность принимать решения.
  • Разбор архетипов, которые у вас стоят на позициях этих субличностей.
  • Исследование функций каждой части и их взаимодействия.
  • Рассмотрение 5 жизненных стратегий:
    • 4 стратегии показывают крайности.
    • 1 гармоничная стратегия. Зрелый баланс — контакт с желаниями, внутренняя опора и адекватное действие.

2. Что вы получаете в итоге

  • Вы перестанете путаться между «хочу» и «надо» — станет яснее, чего вы хотите на самом деле.
  • Сможете понять, как поддерживать себя изнутри, а не ждать этого только от других.
  • Начнёте принимать решения спокойнее и увереннее, потому что внутри появится опора.

3. Формат и материалы

  • Консультация проходит онлайн, длительность — около 1,5 часа.
  • После встречи остаётся видеозапись.
  • Подробный PDF-файл.

4. В итоге

Первая встреча даёт понимание, как устроен внутренний фундамент, и ощущение опоры: ваши желания важны, есть внутренняя поддержка, и вы способны реализовать задуманное.

Вторая консультация

Перевал теней. Конфликт тени и социальной роли

1. Что разбираем на консультации

  • Знакомство с тенью личности:
    • как она формируется,
    • её особенности и скрытый потенциал,
    • какие трудности и внутренние барьеры создаёт.
  • Знакомство с социальной ролью:
    • через что вы реализуетесь в обществе,
    • как зарабатываете деньги,
    • как социальная роль превращается в маску
  • Разбор базового конфликта тени и социальной маски:
    • как возникает внутреннее противоречие,
    • почему есть желание действовать, но появляется сопротивление,
    • какие есть стратегии конфликта (4 крайности и 1 сценарий примирения)
  • Работа с ядром личности (Самостью):
    • как Самость может усиливать конфликт между тенью и маской,
    • и как она помогает его разрешить.
  • Практика трансформации: перевод неосознанной тени и маски в ресурсное состояние — в индивидуальность и зрелую социальную роль.

2. Что вы получаете в итоге

  • Перестанете откладывать важное и поймёте, почему раньше было трудно начать действовать.
  • Получите внутреннюю свободу быть собой и реализовываться без борьбы с собой.
  • Сможете проявляться в обществе без ощущения маски и неискренности.
  • Понимание своей социальной реализации в обществе: через что вы можете быть приняты, успешны и реализованы.

3. Формат и материалы

  • Консультация проходит онлайн, длится примерно 1,5 часа.
  • После встречи остаётся видеозапись консультации.
  • Подробный PDF-файл

4. В результате

В результате этой встречи вы получаете понимание, как разрешать внутренние противоречия и находить согласие между своей тенью и социальной ролью, чтобы реализовываться в обществе из состояния силы и целостности.

Личная работа

Третья консультация

Ущелье страхов. Уязвимость и скрытый ресурс

1. Что разбираем на консультации

  • Знакомство с глубинными частями личности:
    • ядро страха,
    • вытеснённая детская часть и уязвимость/травма,
    • скрытая потребность.
  • Исследуем, какой потенциал скрывает ваш страх.
  • В зависимости от архетипа на этой позиции определяем, как раскрыть вытесненную силу.
  • Работа с уязвимостью и травмой:
    • исследуем две крайние стратегии — эксплуатация травмы (движение через постоянную боль) и уход в травму (остановка и отказ от движения),
    • учимся видеть боль и бережно обращаться с ней, не делая её центром личности.
  • Знакомство со скрытой потребностью: что всегда было внутри, но не находило реализации. Как использовать её для поиска «дела по душе» и раскрытия потенциала.
  • Соединяем этот уровень с уже пройденными (Фундамент и Перевал теней):
    • смотрим, какие внутренние стратегии приводят к напряжению или застою,
    • выстраиваем стратегию, которая помогает двигаться вперёд с опорой на себя.

2. Что вы получаете в итоге

  • Перестанете застревать в страхах и откладывать то, что для вас важно.
  • Научитесь видеть свою уязвимость без самобичевания и бережно обращаться с собой.
  • Откроете ресурс, который раньше был заблокирован страхом, и сможете двигаться вперёд легче.
  • Поймете свою скрытую потребность и как ее реализовать в жизни и деятельности.
  • Получите цельную картину интеграции трёх предыдущих уровней.

3. Формат и материалы

  • Онлайн-встреча продолжительностью около 1,5 часа.
  • После консультации остаётся видеозапись встречи.
  • Подробный PDF-файл.

4. В результате

Этот уровень помогает увидеть, что за страхами и уязвимостью всегда скрыт ресурс. Вы учитесь обращаться с собой бережно и открываете доступ к глубинной энергии, которая ведёт к реализации и поддерживает движение вперёд.

Четвёртая консультация

Тёмный склон. Стресс и автоматизмы

1. Что разбираем на консультации

  • Знакомство с самой тёмной частью личности:
    • автоматизмы поведения,
    • теневые черты характера,
    • социально неприемлемые модели, которые вы избегаете признавать.
  • Осознание, какие реакции и решения вы принимаете неосознанно — на основе страхов, боли и непонятых потребностей.
  • Анализ реакций на стресс:
    • что загоняет вас в состояние стресса,
    • как вы ведёте себя в этой точке,
    • как себе в этом помочь.
  • Знакомство с отвергаемой частью личности — тем, что кажется неприемлемым и разрушительным, но именно там часто скрыт большой ресурс.
  • Работа с теневыми сторонами, чтобы перестать жить на автоматизмах и начать осознанно выбирать новые решения.

2. Что вы получаете в итоге

  • Осознанность в отношении своих тёмных сторон.
  • Начнёте замечать, какие ситуации запускают ваши срывы и жёсткие реакции.
  • Сможете управлять своими автоматизмами, а не жить на «автопилоте».
  • Опыт встречи с отвергаемыми частями личности и понимание, какой ресурс в них скрыт.
  • Получите больше контроля над стрессовыми состояниями и сможете быстрее возвращаться в ресурс.

3. Формат и материалы

  • Консультация проходит онлайн, длится около 1,5 часа.
  • После встречи остаётся видеозапись.
  • Подробный PDF-файл.

4. Важно

Этот уровень необязательный: вы можете обойти «Тёмный склон» и сразу идти на «Вершину». Это углублённое исследование себя после трёх предыдущих этапов.

Пятая консультация

Вершина. Личные запросы и ясные ответы

1. Что разбираем на консультации

  • Дополнительный уровень, на который при желании можно подняться после прохождения предыдущих этапов.
  • Работаем с вашим личным запросом и анализируем конкретную ситуацию с учётом понимания всех предыдущих уровней.
  • Возможные примеры запросов:
    • сложности в отношениях (с партнёром, родителями, детьми),
    • выбор профессии или направления развития,
    • внутренние противоречия и колебания,
    • взаимодействие с социумом, друзьями и окружением,
    • ситуации «тупика» или запутанности.
  • Разбираем, какие внутренние части и архетипы задействованы в запросе, как они взаимодействуют и что поможет найти ясность и решение.

2. Что вы получаете в итоге

  • Разберёте свою конкретную ситуацию и перестанете ходить по кругу.
  • Поймёте, что именно мешало вам двигаться дальше.
  • Получите чёткие шаги и новые варианты решения, чтобы выйти из тупика.

3. Формат и материалы

  • Консультация проходит онлайн и длится около 1 часа.
  • После встречи получаете видеозапись консультации.

4. В результате

Этот уровень помогает применить знание о себе к реальной ситуации — чтобы находить ответы и делать выборы.

Совместный путь — Анализ отношений

Композит пары: как ваши маршруты сходятся и куда ведут вместе

Образ

Вы уже поднялись на свою вершину и увидели собственный путь. Но на горизонте появляется ещё одна вершина — другой человек. И теперь важно рассмотреть, как ваши тропы сходятся, где они идут рядом, а где расходятся. Анализ композита — это исследование совместного маршрута, того пути, который вы проходите вместе.

Что разбираем на консультации

  • Кратко знакомимся с психологическим портретом партнёра.
  • Рассматриваем архетипы, которые формируют совместный портрет отношений.
  • Изучаем, что притягивает вас друг к другу, а что становится источником испытаний.
  • Определяем точки роста и зоны конфликта: где ваши маршруты гармонично совпадают, а где могут расходиться.
  • Смотрим, какие архетипы создают общий фундамент и к какой вершине ведёт ваша пара.
  • Понимаем, какие стратегии помогают пройти путь вместе — осознанно, без лишних спотыкания и потерь.

Что вы получаете в итоге

  • Понимание структуры личности своего партнёра.
  • Понимание, что по-настоящему притягивает вас друг к другу, а что чаще всего вызывает конфликты.
  • Видение своих повторяющихся сценариев — перестанете наступать на одни и те же грабли.
  • Понимание, какие ресурсы есть в паре и что поможет поддерживать отношения.
  • Понимание, как двигаться вместе к общей вершине без постоянных ссор и недопонимания.
  • Осознание «уроков», которые вы несёте друг другу: в чём каждый как личность растёт в этих отношениях.

Формат и материалы

  • Онлайн-встреча длится около 2 часов.
  • После консультации остаётся видеозапись и PDF-файл.

Зачем это нужно

Эта консультация даёт возможность увидеть не только свои вершины, но и совместную горную тропу: понять, что объединяет, какие испытания ждут впереди и как можно идти в отношениях так, чтобы путь становился осознанным и вдохновляющим.

Совместный путь — Анализ отношений

Композит пары: как ваши маршруты сходятся и куда ведут вместе

Образ

Вы уже поднялись на свою вершину и увидели собственный путь. Но на горизонте появляется ещё одна вершина — другой человек. И теперь важно рассмотреть, как ваши тропы сходятся, где они идут рядом, а где расходятся. Анализ композита — это исследование совместного маршрута, того пути, который вы проходите вместе.

Что разбираем на консультации

  • Кратко знакомимся с психологическим портретом партнёра.
  • Рассматриваем архетипы, которые формируют совместный портрет отношений.
  • Изучаем, что притягивает вас друг к другу, а что становится источником испытаний.
  • Определяем точки роста и зоны конфликта: где ваши маршруты гармонично совпадают, а где могут расходиться.
  • Смотрим, какие архетипы создают общий фундамент и к какой вершине ведёт ваша пара.
  • Понимаем, какие стратегии помогают пройти путь вместе — осознанно, без лишних спотыкания и потерь.

Что вы получаете в итоге

  • Понимание структуры личности своего партнёра.
  • Понимание, что по-настоящему притягивает вас друг к другу, а что чаще всего вызывает конфликты.
  • Видение своих повторяющихся сценариев — перестанете наступать на одни и те же грабли.
  • Понимание, какие ресурсы есть в паре и что поможет поддерживать отношения.
  • Понимание, как двигаться вместе к общей вершине без постоянных ссор и недопонимания.
  • Осознание «уроков», которые вы несёте друг другу: в чём каждый как личность растёт в этих отношениях.

Формат и материалы

  • Онлайн-встреча длится около 2 часов.
  • После консультации остаётся видеозапись и PDF-файл.

Зачем это нужно

Эта консультация даёт возможность увидеть не только свои вершины, но и совместную горную тропу: понять, что объединяет, какие испытания ждут впереди и как можно идти в отношениях так, чтобы путь становился осознанным и вдохновляющим.

Совместный путь — Анализ детско-родительских отношений

Композит семьи: как ваши маршруты сходятся и чего просит связь «родитель — ребёнок»

Образ

Вы и ребёнок словно идёте по горной тропе: у каждого свой темп, свои силы и свой рюкзак. Иногда пути идут рядом, иногда расходятся. Анализ помогает увидеть, как сделать совместный подъём более гармоничным — с поддержкой, уважением и пониманием.

Что разбираем на консультации

  • Кратко знакомимся с психологическим портретом ребёнка:
    • его желания и потребности,
    • способы поддержки и то, что даёт ему ощущение безопасности,
    • как он принимает решения,
    • его сильные стороны и социальная роль,
    • уязвимые места, на которые важно обратить внимание.
  • Рассматриваем архетипы, которые формируют совместный портрет отношений.
  • Изучаем, какие качества связывают вас, а где возникают трудности и непонимание.
  • Определяем точки опоры, зоны роста и конфликта: где ваши маршруты гармонично совпадают, а где появляются сложности.
  • Понимаем, чему учитесь друг у друга и как это влияет на развитие обоих.
  • Разбираем стратегии, которые помогают выстроить доверие и движение вперёд без чрезмерного напряжения и конфликтов.

Что вы получаете в итоге

  • Индивидуальный портрет ребёнка с описанием желаний, способов поддержки, принятия решений, сильных сторон, социальной роли и уязвимых мест.
  • Понимание, что поддерживает и развивает ребёнка, а что может становиться препятствием.
  • Ясность в том, как строить отношения так, чтобы сохранять любовь, доверие и уважение.
  • Конкретные стратегии, как двигаться вместе более гармонично, сохраняя индивидуальность каждого.

Дополнительно

Вышеописанная консультация проводится по отношениям ребёнка и одного родителя — стоимость 12 000₽.
Можно сделать разбор и со вторым родителем, чтобы получить более полную картину:

  • увидеть, с кем у ребёнка возникают сложности и на что стоит обратить внимание;
  • понять, кто в чём может стать наставником и поддержкой;
  • дать каждому родителю персональные рекомендации по взаимодействию с ребёнком.

Такая консультация будет стоить 15 000₽.

Формат и материалы

  • Консультация проходит онлайн, длится около 2 часов.
  • После встречи остаётся видеозапись консультации.
  • Подробный PDF-файл.